मेरी उम्र 22 वर्ष है और मैं हॉस्टल में रहता हूँ। जब भी कुछ खाता हूँ, भोजन के बाद बहुत थकान लगती है, बिल्कुल स्फूर्ति नहीं रहती। हीमोग्लोबिन ठीक है, बी-कॉम्प्लेक्स भी ले रहा हूँ। पूरे दिन कोई तकलीफ़ नहीं होती, पर जैसे ही पेट में कुछ डालूँ, थकान लगती है और बस सो जाने का मन करता है। दवा लूँ या आदत बदलूँ?
नमस्ते
आपका दिन स्वस्थ रहे !!
डॉ. निकुल पटेल द्वारा संचालित आयुर्वेद के स्वास्थ्य जगत में आपका स्वागत है।
आपकी समस्या के अनुसार आप हॉस्टल में रहते हैं और भोजन के बाद बहुत थकान लगती है; आलस्य आता है और सोने की इच्छा होती है।
इस प्रकार की तकलीफ़ में सीधे पाचन की समस्या दिखती है। भोजन के बाद पाचन के समय थोड़ा आलस्य सामान्य है, पर थकान लगना ठीक नहीं। हीमोग्लोबिन की गोली-इंजेक्शन से भी फ़र्क नहीं पड़ा, इसलिए पाचन ठीक होना सबसे ज़रूरी है और कुछ पाचक औषधियों से लाभ होगा।
निम्न औषधियाँ 5-6 महीने जारी रखें और फिर एक बार संपर्क करें ताकि आगे का विचार किया जा सके।
- शंख वटी 2 गोली भोजन के बाद
- वासादि घनवटी 2 गोली दिन में दो बार
- हिंग्वाष्टक चूर्ण 1 चम्मच भोजन के बाद छाछ के साथ
- रसायन टैबलेट 2 गोली दिन में दो बार
- द्राक्षासव 10 मिली अच्छी तरह हिलाकर दिन में तीन बार भोजन के बाद
बाज़ार के नाश्ते बंद करें और ताज़ा व हल्का भोजन लें। अधिक तीखा, नमकीन और खट्टा न लें। अचार और खमीर वाली चीज़ें न लें।
ऐसे समय में नकारात्मक विचारों से दूर रहकर हमेशा सकारात्मक सोचें।
रोज़ सुबह टहलने जाएँ और योग, प्राणायाम तथा ध्यान करें तो जल्दी लाभ होगा।
योगासन:
- पश्चिमोत्तानासन
- चक्रासन
- पवनमुक्तासन
- प्राणायाम
- भोजन के बाद पाँच मिनट वज्रासन में बैठें
नोट:
यहाँ दी गई सलाह सुरक्षा और हर जगह उपलब्धता के आधार पर दी गई है। हालाँकि, परिणाम दवा बनाने वाली कंपनी की गुणवत्ता पर निर्भर कर सकता है।
हमारे पास अच्छी गुणवत्ता की दवाएँ भी उपलब्ध हैं। हम दवाएँ गैर-व्यावसायिक आधार पर बनाते हैं और केवल अपने क्लिनिक से ही भेजते हैं। कोई भी व्यक्ति हमारे यहाँ से शुद्ध दवाएँ ले जा सकता है या कूरियर द्वारा दुनिया भर में मँगवा सकता है (कूरियर शुल्क अलग)। ऑनलाइन परामर्श द्वारा दवा पाने के लिए ईमेल या व्हाट्सएप मैसेज करें।
वैद्य निकुल पटेल (बी.ए.एम.एस.)
307, तीसरी मंजिल, शालिन कॉम्प्लेक्स, फरकी लस्सी के ऊपर, कृष्णबाग चार रास्ता, मणिनगर, अहमदाबाद – 380008
समय: सुबह 10:00 से 1:00 और दोपहर 3:00 से 6:30 | शनि–रवि: बंद
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