नमस्ते
आपका दिन स्वस्थ रहे !!
डॉ. निकुल पटेल द्वारा संचालित आयुर्वेद के स्वास्थ्य जगत में आपका स्वागत है।
आपकी समस्या के अनुसार आपकी पाचन शक्ति बहुत धीमी है, भूख ठीक से नहीं लगती, भोजन के बाद पाचन नहीं होता और कब्ज़ भी रहती है। कुछ बातों का ध्यान रखेंगे तो निश्चित लाभ होगा।
पाचन तेज़ करने के लिए सबसे पहले व्यक्ति को स्वयं सक्रिय बनना चाहिए। इन बातों पर विशेष ध्यान दें:
- सुबह जल्दी उठें, समय पर सोएँ और दिन में न सोएँ।
- सुबह जल्दी उठकर कम से कम 20-25 मिनट तेज़ चलें। चलने से शरीर की सभी क्रियाएँ, लिवर और पाचक रस बनाने वाले अंग भी सक्रिय होते हैं, जिससे पाचन धीरे-धीरे तेज़ होता है।
- भोजन में नियमित रहें – समय पर, उचित मात्रा में और उचित तरीके से भोजन करें।
- बाज़ार के नाश्ते बंद करें।
- ऋतु के अनुसार फल और भोजन लें, बाकी सब छोड़ें।
- ब्रेड, बिस्किट, पाव, बेकरी की सभी चीज़ें और बासी भोजन पूरी तरह बंद करें।
- रात को बेवजह न जागें।
- चिंता, अवसाद और गलत विचारों से दूर रहकर हमेशा ताज़ा और प्रसन्न रहने का प्रयास करें।
- हल्का व्यायाम और प्राणायाम पाचन को सक्रिय रखते हैं।
पाचन मज़बूत करने और कब्ज़ दूर करने के लिए कुछ दवाएँ भी जारी रख सकते हैं। निम्न दवाएँ 5-6 महीने जारी रखें और फिर एक बार संपर्क करें:
- चित्रकादि वटी 2 गोली दिन में दो बार भोजन के बाद
- अभयारिष्ट 15 मिली बराबर पानी मिलाकर, अच्छी तरह हिलाकर दिन में दो बार भोजन के बाद
- भोजन से 15 मिनट पहले अदरक के टुकड़े नींबू और नमक मिलाकर चबाएँ
- रात को सोते समय एरंड तेल में भुनी हरड़ 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ
बेहतर परिणाम के लिए नियमित रूप से करें:
- पश्चिमोत्तानासन
- चक्रासन
- पवनमुक्तासन
- प्राणायाम
नोट:
यहाँ दी गई सलाह सुरक्षा और हर जगह उपलब्धता के आधार पर दी गई है। हालाँकि, परिणाम दवा बनाने वाली कंपनी की गुणवत्ता पर निर्भर कर सकता है।
हमारे पास अच्छी गुणवत्ता की दवाएँ भी उपलब्ध हैं। हम दवाएँ गैर-व्यावसायिक आधार पर बनाते हैं और केवल अपने क्लिनिक से ही भेजते हैं। कोई भी व्यक्ति हमारे यहाँ से शुद्ध दवाएँ ले जा सकता है या कूरियर द्वारा दुनिया भर में मँगवा सकता है (कूरियर शुल्क अलग)। ऑनलाइन परामर्श द्वारा दवा पाने के लिए ईमेल या व्हाट्सएप मैसेज करें।
वैद्य निकुल पटेल (बी.ए.एम.एस.)
307, तीसरी मंजिल, शालिन कॉम्प्लेक्स, फरकी लस्सी के ऊपर, कृष्णबाग चार रास्ता, मणिनगर, अहमदाबाद – 380008
समय: सुबह 10:00 से 1:00 और दोपहर 3:00 से 6:30 | शनि–रवि: बंद
📍 क्लिनिक का Location — Google Maps