પૂર્વક્રીડા વખતે દુખાવો અને શુષ્કતા, અને ગર્ભ રહી જવાનો ડર (૨૫ વર્ષ)

નમસ્તે. આપે બંને ચિંતાઓ ખુલીને લખી, તે સારું છે. બંનેનો જવાબ સ્પષ્ટ છે.

સીધો જવાબ: ચુંબન, આલિંગન કે કપડાં સાથે નજીક આવવાથી ગર્ભ રહેતો નથી. ગર્ભ માટે શુક્રાણુ યોનિમાં પહોંચવા જરૂરી છે. શુષ્કતા અને દુખાવો મોટે ભાગે પૂરતી ઉત્તેજનાનો અભાવ, ડર, કે ક્યારેક ઇન્ફેક્શનને કારણે હોય છે, અને તેનો ઉકેલ શક્ય છે.

ગર્ભ વિશે સાચી સમજ

• ચુંબન, સ્પર્શ કે આલિંગનથી ગર્ભ રહેતો નથી.
• જો સ્ખલન યોનિ દ્વાર પાસે કે અંદર થાય, તો પ્રવેશ વગર પણ ઓછી પણ શક્યતા રહે છે.
• બાળક ન જોઈતું હોય તો કોન્ડોમ કે ડૉક્ટરની સલાહથી બીજી ગર્ભનિરોધ પદ્ધતિ વાપરો.

શુષ્કતા અને દુખાવાનાં કારણો

• ડર અને ચિંતા: ગર્ભનો ડર કે દુખાવાનો ડર ઉત્તેજના રોકે છે, અને ભીનાશ ઘટે છે.
• ઉતાવળ: પૂરતો સમય ન મળે તો શરીર તૈયાર થતું નથી.
• ઇન્ફેક્શન: ખંજવાળ, બળતરા કે દુર્ગંધવાળો સ્રાવ હોય તો ફંગલ કે બૅક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન હોઈ શકે.
• સાબુ, સુગંધિત વૉશ: યોનિની નાજુક ત્વચાને સૂકી કરી શકે.
• કેટલીક દવાઓ કે હોર્મોન અસંતુલન.

આયુર્વેદની દૃષ્ટિ

શુષ્કતાને આયુર્વેદ વાત ના રૂક્ષ (સૂકા) ગુણ સાથે જોડે છે. ડર અને ઉજાગરા વાત વધારે છે. સ્ત્રીઓમાં રસ ધાતુ અને આર્તવ નું પોષણ, તેમજ પ્રસન્ન મન, સ્વાભાવિક ભીનાશ માટે જરૂરી છે.

વ્યવહારુ ઉપાય

• ગર્ભનિરોધની વ્યવસ્થા પહેલાં નક્કી કરો; ડર દૂર થશે તો શરીર પણ આરામ અનુભવશે.
• પૂર્વક્રીડાને ઉતાવળ વગર પૂરતો સમય આપો; દુખાવો થાય તો તરત કહો.
• પાણી આધારિત લ્યુબ્રિકન્ટ વાપરી શકાય.
• યોનિ ભાગ માટે સાદું પાણી; સુગંધિત સાબુ કે વૉશ ટાળો.
• સૂતરાઉ, ઢીલાં અંતર્વસ્ત્ર.

આહાર અને જીવનશૈલી

• પૂરતું પાણી, ઘી માપસર, દૂધ, તલ, ખજૂર; વધુ તીખું અને વાસી ખોરાક ઓછો.
• પૂરતી ઊંઘ, તણાવ ઓછો.
• યોગ: બદ્ધકોણાસન, ભ્રામરી, અનુલોમ-વિલોમ.

ઔષધિઓ વિશે

શતાવરી જેવી ઔષધિ આયુર્વેદમાં સ્ત્રીઓ માટે રસાયન ગણાય છે અને શુષ્કતામાં સહાયક છે. ઇન્ફેક્શન હોય તો પહેલાં તેની સારવાર જરૂરી છે. માત્રા અને પસંદગી તપાસ પછી વૈદ્ય નક્કી કરશે.

કાઉન્સેલિંગ

ડર અને દુખાવો એકબીજાને વધારે છે. પતિ સાથે વાત, અને જરૂર પડ્યે દંપતી કાઉન્સેલિંગ, આ ચક્ર તોડવામાં મદદ કરે છે.

ચેતવણીના સંકેત: ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું?

• ખંજવાળ, બળતરા, દુર્ગંધ કે રંગીન સ્રાવ
• સંબંધ પછી લોહી
• દુખાવો સતત રહે કે વધે
• માસિક મોડું થાય તો પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ

કોને બતાવવું: ગાયનેકોલોજિસ્ટ; સેક્સોલોજિસ્ટ; આયુર્વેદિક વૈદ્ય.

ઉદાહરણ ૧: ૨૦ના દાયકાની એક નવપરિણીત સ્ત્રીને ગર્ભના ડરથી નજીકતામાં શુષ્કતા અને દુખાવો થતો. ગર્ભનિરોધ વિશે સ્પષ્ટતા મળી, પૂર્વક્રીડાને સમય આપ્યો અને લ્યુબ્રિકન્ટ વાપર્યું. ડર ઘટતાં શુષ્કતા પણ ઘટી.

ઉદાહરણ ૨: બીજી એક સ્ત્રીને ખંજવાળ અને બળતરા સાથે દુખાવો હતો. તપાસમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન મળ્યું. સારવાર અને સુગંધિત વૉશ બંધ કર્યા પછી લક્ષણોમાં સુધારો થયો.

ટૂંકમાં: ચુંબન કે આલિંગનથી ગર્ભ રહેતો નથી. પૂર્વક્રીડામાં શુષ્કતા અને દુખાવો મોટે ભાગે ડર, ઉતાવળ કે ઇન્ફેક્શનને કારણે હોય છે. ગર્ભનિરોધ નક્કી કરવો, પૂરતો સમય, લ્યુબ્રિકન્ટ અને જરૂર પડ્યે ગાયનેક તપાસ મદદરૂપ છે.

આપ આ વિશે નિઃસંકોચ સલાહ લઈ શકો છો. આપની માહિતી અને consultation સંપૂર્ણ ગોપનીય રહેશે.