कंडोम के साथ स्खलन में बहुत देर लगती है, क्या करें?

नमस्ते। यह प्रश्न कई पुरुष पूछते हैं, और ज़्यादातर इसका आसान हल मिलता है।

सीधा उत्तर: कंडोम के साथ संवेदना थोड़ी घटना और स्खलन में ज़्यादा समय लगना कई पुरुषों में सामान्य है, और कंडोम के बिना सब सामान्य हो तो यह बीमारी का संकेत नहीं। पतला, सही माप का कंडोम, लुब्रिकेंट और मन शांत रखने से ज़्यादातर फर्क पड़ता है।

समस्या की समझ

• मोटा या गलत माप का कंडोम संवेदना घटाता है; बहुत टाइट कंडोम दबाव डालकर उत्तेजना ढीली कर सकता है।
• कंडोम पहनते समय थोड़ा विराम आता है, और “अब ढीला पड़ गया तो?” ऐसा विचार चिंता बढ़ाता है।
• सूखापन घर्षण बढ़ाता है और दोनों के लिए आराम घटाता है।
• बहुत बार या खास तरीके से हस्तमैथुन की आदत हो, तो संबंध के दौरान स्खलन में ज़्यादा समय लग सकता है।

आयुर्वेद की दृष्टि

आयुर्वेद के अनुसार स्खलन की क्रिया अपान वात नियंत्रित करता है। चिंता, थकान और रात को जागने से वात अस्थिर होता है, जिससे कभी जल्दी तो कभी बहुत देर से स्खलन हो सकता है। मन शांत और शरीर पोषित हो तब यह क्रिया स्वाभाविक बनती है।

मानसिक समझ

“स्खलन होना ही चाहिए” ऐसा दबाव ही अक्सर स्खलन को और दूर धकेलता है। ध्यान आनंद और जुड़ाव पर रखने से शरीर सहज प्रतिक्रिया देता है।

व्यावहारिक उपाय

• पतला (thin / ultra-thin) और सही माप का कंडोम चुनें; बहुत टाइट नहीं।
• कंडोम पहनते समय भी स्पर्श और निकटता जारी रखें, ताकि विराम लंबा न लगे।
• पानी या सिलिकॉन आधारित लुब्रिकेंट इस्तेमाल करें; तेल आधारित लुब्रिकेंट लेटेक्स कंडोम के साथ न इस्तेमाल करें, इससे कंडोम फट सकता है।
• हस्तमैथुन की आदत हो तो कुछ समय के लिए कम करें।
• दूसरे गर्भनिरोध (जैसे महिलाओं के लिए पद्धतियां) के बारे में दोनों साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ से चर्चा कर सकते हैं।

आहार और जीवनशैली

• पर्याप्त नींद, तनाव कम, रोज़ व्यायाम।
• शराब कम या बंद; यह स्खलन में देरी बढ़ा सकती है।
• योग: मूलबंध, पेल्विक फ्लोर व्यायाम, अनुलोम-विलोम।

औषधियों के बारे में

सामान्यतः दवा की ज़रूरत नहीं। तनाव और थकान ज़्यादा हो तो अश्वगंधा, ब्राह्मी जैसी औषधियां सहायक हैं। मात्रा और चुनाव जांच के बाद वैद्य तय करेंगे। डिप्रेशन या चिंता की कुछ दवाएं स्खलन में देरी कर सकती हैं; ऐसी दवा चल रही हो तो डॉक्टर को बताएं, खुद बंद न करें।

चेतावनी के संकेत: डॉक्टर से कब मिलें?

• कंडोम के बिना भी स्खलन न हो या बहुत देर से हो
• स्खलन के समय दर्द, वीर्य में खून
• इच्छा में स्पष्ट कमी, थकान
• नई दवा शुरू करने के बाद यह तकलीफ शुरू हुई हो

किसे दिखाएं: सेक्सोलॉजिस्ट; ज़रूरत हो तो यूरोलॉजिस्ट।

उदाहरण 1: 30 के आसपास के एक व्यक्ति को कंडोम के साथ स्खलन में ज़्यादा समय लगता था। वे मोटे और टाइट कंडोम इस्तेमाल करते थे। पतला, सही माप का कंडोम और लुब्रिकेंट शुरू करने के बाद दोनों को बहुत आराम मिला।

उदाहरण 2: एक दूसरे व्यक्ति में कंडोम के साथ और बिना, दोनों में स्खलन देर से होता था। बातचीत में रोज़ हस्तमैथुन की आदत और नींद की कमी सामने आई। आदत कम की, नींद सुधारी और काउंसलिंग ली, तो कुछ हफ्तों में सुधार हुआ।

संक्षेप में: कंडोम के साथ संवेदना घटना और स्खलन में ज़्यादा समय लगना कई पुरुषों में सामान्य है। पतला, सही माप का कंडोम, पानी आधारित लुब्रिकेंट, चिंता कम करना और आदतों में बदलाव से ज़्यादातर सुधार होता है।

आप इस बारे में निःसंकोच सलाह ले सकते हैं। आपकी जानकारी और consultation पूरी तरह गोपनीय रहेगी।