શીઘ્રપતન અટકાવવાના ઉપાયો જણાવો

નમસ્તે
વૈદ્ય નિકુલ પટેલ દ્વારા સંચાલિત લાઇફકેર આયુર્વેદમાં આપનું સ્વાગત છે.
આપની સમસ્યા પ્રમાણે
લગ્નજીવનની શરૂઆતમાં આ પ્રકારની સમસ્યા થવી એ નોર્મલ બાબત છે. સામાન્ય રીતે વધારે પડતી ઉત્તેજનાને કારણે થઈને પણ શીઘ્ર સ્ખલન થવું એ શક્ય છે. આવા સમયે ધીરે ધીરે આ સેટ થઈ જતું હોય છે. તે છતા પણ ઘણીવાર વધારે પડતી હસ્તમૈથુનની લગ્ન પહેલાની આદતો પણ શીઘ્ર સ્ખલન માટે પણ કારણભૂત બની રહે છે. તમારા પત્નીને સંતોષ નથી થતો તે વાત આપને પણ ચિંતા કરાવે. પણ જ્યારે પણ તમે સમાગમ કરો છો ત્યારે વચ્ચે થોડો રેસ્ટ રાખીને સ્ખલન થતાં પહેલાં અટકી જઈને જો તમે ફરીથી થોડીવાર રહીને સેકસ ચાલુ કરશો તો ધીરે ધીરે આગળ વધશે. સાથે સાથે ફોર પ્લે અને બીજી સેકસ ને લગતી બાબતોનો ધ્યાન રાખશો તો તમારી પત્નીને પણ સંતોષ મળશે ને તે તમે સારી રીતે લગ્નજીવન માણી શકશો. આવશ્યક અનુસાર તમે દવાઓ પણ લઈ શકો છો.જેના માટે આપ યોગ્ય આયુર્વેદિક ડૉકટરનો સંપર્ક પણ કરી શકો. અથવા તો તમે નીચેની દવા પણ શરૂ કરી શકો.

નીચે પ્રમાણે ના ઔષધો આપ ૫-૬ મહિના ચાલુ રાખો અને ત્યારબાદ એકવાર સંપર્ક કરશો જેથી આગળનું વિચારી શકાય.

૧. સુવર્ણ મકરધ્વજ વટી ૧ ગોળી સવારે – ૧ ગોળી સાંજે
૨. શુક્ર સ્તંભનવટી ૨ ગોળી સવારે – ૨ ગોળી સાંજે
૩. આત્મ ગુપ્તા ટેબલેટ ૨ સવારે – ૨ સાંજે
૪. વૃશ્ય ચૂર્ણ એક ચમચી દૂધ સાથે દિવસમાં ૨ વાર

• બજારનાં નાસ્તા બંધ કરવા અને તાજો અને હળવો ખોરાક લેવો. વધારે તીંખુ, ખારૂં અને ખાટું ન લેવું.
• અથાણાં અને આથેલી વસ્તુઓ ન લેવી.
• દૂધ, ઘી, માખણ, અડદિયાપાક તેમજ પૌષ્ટિક આહાર વધારે લેવો.

આવા સમયમાં આપ નેગેટીવ વિચારોથી દૂર રહીને હંમેશા પોઝીટીવ જ વિચારવાનું રાખો.
રોજ સવારે ચાલવા જવાનું, યોગ, પ્રાણાયામ અને ધ્યાન કરવાનું રાખશો તો ઝડપથી ફાયદો થશે.

યોગાસનઃ
૧. પશ્ચિમોતાનાશન
૨, ચક્રાસન
૩. પવન મુક્તાસન
૪. પ્રાણાયામ