• Register

Share this question

Powered by Lybrate.com

આયુર્વેદ પ્રશ્નોત્તરી વૈદ્ય નિકુલ પટેલ દ્બારા

અમારો સંપર્ક

અથર્વ આયુર્વેદ ક્લિનિક અને પંચકર્મ સેન્ટર

૩૦૭, ત્રીજો માળ, શાલિન કોમ્પ્લેક્સ, ફરકીની ઉપર, કૄષ્ણબાગ ચાર રસ્તા,મણીનગર, અમદાવાદ ૩૮૦૦૦૮

ફોનઃ 079-400 80844; +91-98250 40844

સમય - સવારે ૧૦ થી સાંજે ૬.૩૦ (સોમ થી શુક્ર)

ફ્રી આયુર્વેદ ટીપ્સ વૈદ્ય નિકુલ પટેલ દ્બારા

આટલું કરો

Whatsapp No. +91-9825040844 પર “AYU” લખીને આપનું નામ તથા શહેરનું નામ, અને ભાષા મોકલી આપશો.

Like on https://www.facebook.com/atharvaherbalclinic

Follow on https://www.twitter.com/atharvaherbal

214 questions

92 answers

1,762 users

મંદાગ્નિ-કબજિયાત

મારી પાચનક્રિયા અત્યંત ધીમી છે, જમ્યા પછી જમવાનું પચતુ નથી અને કબજિયાત રહે છે તો  મને ખોરાક પચે તે માટે મારે શું કરવુ? યોગ્ય સલાહ આપશો?
asked Sep 30, 2013 in કબજિયાત by annonymus
edited Sep 15, 2016 by admin
Q 36 A 0 C 1
    

1 Answer

 
Best answer

નમસ્તે
વૈદ્ય નિકુલ પટેલ દ્વારા સંચાલિત લાઇફકેર આયુર્વેદમાં આપનું સ્વાગત છે.
આપની સમસ્યા પ્રમાણે આપનું પાચન શકિત એ ખૂબ જ ધીમી છે, ભૂખ બરાબર લાગતી નથી. જમ્યા પછી પાચન  થતુ નથી. અને કબજિયાત પણ રહે છે. આપની આ સમસ્યાઓનું સમાધાન જો કરવાનું હોય તો તેના માટે થોડી ઘણી બાબતો આપ ધ્યાનમાં રાખશો તો ચોક્કસથી તમને ફાયદો થશે.
પાચનક્રિયા સતેજ કરવા માટે સૌથી પહેલા વ્યકિતએ પોતે ક્રિયાશીલ બનવું જોઈએ. જેના માટે નીચેની બાબતોને વધારે ધ્યાનપૂર્વક લેવી જોઈએ.
૧. સવારે વહેલા ઉઠવાનું સમયસર સૂઈ જવાનું અને દિવસે નહિં સૂવાનું 
૨. સવારે વહેલા ઉઠયા પછી ઓછામાં ઓછા ૨૦ થી ૨૫ મિનિટ ઝડપથી ચાલવાનું રાખવું જોઈએ. ચાલવાના કારણે શરીરની તમામ ક્રિયાઓ ક્રિયાશીલ બને છે. તેની સાથે સાથે લિવર અને પાચકરસો બનાવનારા અવયવો છે તે પણ ક્રિયાશીલ બને જેના કારણે તમારી પાચનક્રિયાએ ધીમે ધીમે તે સતેજ બનતી જાય.
૩. ખોરાકમાં નિયમિત બનવું. સમયસર, યોગ્ય પ્રમાણમાં અને યોગ્ય રીતે ખોરાક લેવો જોઈએ.
૪. બજારનાં નાસ્તા બંધ કરવા’
૫. ઋતુ પ્રમાણેના ફ્રુટ કે ૠતુ પ્રમાણેના ખોરાક તમે લો. એ સિવાયની બધી જ વસ્તુઓને તમારે છોડવી જોઈએ.
૬ બ્રેડ બિસ્કીટ પાંઉ અને બેકરીની બધીજ આઈટમો, વાસી ખોરાક સદંતર બંધ કરવા જોઈએ. 
૭. ખોટા ઉજાગરા ન કરવા જોઈએ. 
૭. ચિંતા, ડિપ્રેશન, ખોટા વિચારો આ બધાથી દૂર રહીને હંમેશા ફ્રેશ રહેવાનું અને આનંદમાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.
૮. હળવી કસરતો, પ્રાણાયામ વગેરે જેવી ક્રિયાઓ એ તમારી પાચનક્રિયાને સતત એક્ટિવ રાખવામાં ફાયદારૂપ બને છે. આ સિવાય પાચનક્રિયા સક્ષમ બને અને કબજિયાત દૂર થાય તે માટે થોડા ઘણા ઔષધો પણ ચાલુ રાખી શકો છો. 

નીચે પ્રમાણે ના ઔષધો આપ ૫-૬ મહિના ચાલુ રાખો અને ત્યારબાદ એકવાર સંપર્ક કરશો જેથી આગળનું વિચારી શકાય.

૧. ચિત્રકાદિવટી બે ગોળી બે વાર જમ્યા પછી.
૫. અભ્યારિષ્ટ ૧૫ મિલિ જમ્યા પછી એટલુ જ પાણી બરાબર હલાવીને દિવસમાં બે વાર લેવું.
૬. જમ્યાની ૧૫ મિનિટ પહેલા આદુની ચીપ્સ લીંબુ અને મીઠું મિક્સ કરીને તેને ચાવી જવું
૪ રાત્રે સૂતી વખતે દિવેલવાળી હરડે એક ચમચી હૂંફાળાં પાણી સાથે લેવું


યોગાસનઃ
૧. પશ્ચિમોતાનાશન
૨, ચક્રાસન
૩. પવન મુક્તાસન
૪. પ્રાણાયામ

નોંધ - અહિં આપવામાં આવતી સલાહ અને દવાઓની માહિતી એ લગભગ બધે જ બજારમાં મળતી અને બધા લોકો લઇ શકે તે રીતે જ આપી શકાય છે.  વળી, બજારમાં ઉપલબ્ધ ઔષધોની ગુણવત્તા ની અસર પણ પરિણામ પર પડી શકે છે. 

આપ ચોક્ક્સ પરિણામ માટે કન્સલ્ટેશન રૂબરૂ અથવા ઓનલાઇન કરાવીને અમારે ત્યાં બનેલી ગુણવત્તાયુક્ત દવાઓ મંગાવીને પણ સારવાર મેળવી શકો છો.


વધુ માહિતી માટે સંપર્ક કરો..

વૈદ્ય નિકુલ પટેલ

આયુર્વેદ કન્સલ્ટન્ટ (બી.એ.એમ.એસ.)

Phone : +91-79-400 80844

Mobile : +91-98250 40844 ( do not call for free guidance)


અથર્વ આયુર્વેદ ક્લિનિક અને પંચકર્મ સેન્ટર

૩૦૭, ત્રીજો માળ, શાલિન કોમ્પ્લેક્સ,

ફરકી ની ઉપર, કૃષ્ણબાગ ચાર રસ્તા,

મણિનગર, અમદાવાદ ૩૮૦૦૦૮

સમય - ૧૦.૦૦ થી ૬.૩૦ સુધી (સોમ થી શુક્ર)

Email : info@lifecareayurveda.com

facebook : https://www.facebook.com/askayurveda

Twitter : https://twitter.com/atharvaherbal

Whatsapp : +91-9825040844, +91- 79 - 400 80844


ઓનલાઇન એપોઇન્ટમેન્ટ માટે અહિં ક્લિક કરો

http://www.jsdl.in/DT-1111QEBKV7


આયુર્વેદ સંબંધિત ફ્રી ટિપ્સ આપના Whatsapp  પર મેળવવા માટે

આપના whatsapp પરથી 9825040844 પર આયુ, આપનું નામ, શહેર, ભાષા લખી મોકલી આપો.


આયુર્વેદ સંબંધિત અમારી વેબસાઇટ્સ

http://www.lifecareayurveda.com

http://www.qa.lifecareayurveda.com

http://www.hindi.lifecareayurveda.com

http://www.qa.hindi.lifecareayurveda.com

http://www.gujarati.lifecareayurveda.com

http://www.qa.gujarati.lifecareayurveda.com

answered Sep 15, 2016 by admin
edited Apr 11 by admin

Related questions

ન્યાયિક ચેતવણી - આ વેબસાઇટ પર આપવામાં આવેલ તમામ માહિતી, પ્રશ્ન, જવાબ, સલાહ વગેરે તમામ માહિતી એ માત્ર આપને માહિતીપ્રદ બનાવવાના હેતુસર છે, તે વૈદ્યકીય સલાહનો પર્યાય નથી. આ માહિતી પ્રમાણે જાતે સારવાર લેતા પહેલા કે અનુસરતા પહેલા આપે ચોક્કસપણે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઇએ. આ વેબસાઈટ પર પૂછવામાં આવતા પ્રશ્ન અને મૂકવામાં આવેલ કોમેન્ટને કોઇપણ વ્યક્તિ જોઇ શકે છે અને તેથી તેની વ્યકિતગત ઓળખ અને તેની માહિતીના ઉપયોગ કે દુરુપયોગની જવાબદારી વપરાશકર્તાની રહેશે. વ્યક્તિગત ઓળખ અને તેને છૂપાવી રાખવાની વેબસાઇટ માલિકનિ કોઇ જવાબદારી નથી. આ વેબસાઈટ પરની માહિતી અને તેના વપરાશ એ શરતોને આધીન રહેશે.
...